EEN NATUURLIJKE MANIER OM VAN BEWEGING TE GENIETEN

Wandel jezelf gezond

Wandelen is een uitstekende, natuurlijke oefening, die kan helpen je metabolisme te stimuleren en je gewicht onder controle te houden. Het is ook een leuke manier om tijd door te brengen met vrienden of familie en ondertussen nieuwe plekjes te verkennen.

Al eens gedacht aan natuurfotografie?

Elk seizoen heeft zijn eigen charmes om van te genieten en op foto vast te leggen. Natuur- en dierenfotografie is een fantastische manier om jezelf te motiveren naar buiten te trekken en prachtige dingen te ontdekken die er misschien altijd al zijn geweest, maar waarop je nooit eerder had gelet.

Probeer eens een nieuwe sport

Het kan vanzelfsprekend lijken, maar sport kan een leuke manier zijn om actief te blijven en jezelf te engageren in een regelmatige activiteit. Ga bijvoorbeeld op zoek naar een partner om samen te tennissen in de lente en aan squash te doen in de winter. Zo blijf je in beweging. Welke sport je ook kiest, jij beslist hoe ontspannend of competitief je het aanpakt. Als je sport op de manier die jou het best ligt, wordt het een fantastische, leuke manier om in vorm te blijven.

Raadpleeg wel even je arts voor je je op een nieuwe sport of bewegingsroutine stort.

BEKIJK ALLE TIPS