Een mix van citroen en zalm met een unieke smaak
Je hebt vast al van de regel van 5 per dag gehoord. Maar weet je ook wat die precies inhoudt? Ontdek hier hoeveel fruit en groente deskundigen dagelijks aanbevelen.
Een voedzaam en evenwichtig voedingspatroon zal je helpen je cholesterolniveau te verlagen. Maar hoe ziet zo’n evenwichtig voedingspatroon eruit?
Gezondheid hangt nauw samen met een actieve levensstijl. Of je vandaag fit bent of niet, er zijn veel manieren om te bewegen. Hier volgen enkele tips om actief te blijven.
Zoek een nieuwe buitenactiviteit om in beweging te blijven en tegelijk van de natuur te genieten. Alvast enkele ideetjes om een goede start te maken.
