Equilibre
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Tai Ji Quan
Le Tai Ji Quan est un art martial d’origine chinoise qui se développe autour de l’énergie et du souffle. Basé sur le travail de l’intention et de la conscience du mouvement, il vous aide à ...
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Courir
Le footing, c'est le sport idéal pour retrouver, entretenir ou parfaire votre forme. Vous pouvez courir n'importe où, n'importe quand et sans équipement particulier, si ce n'est une bonne ...
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Le swissball
Très en vogue, le ballon de gymnastique ou swissball est utilisé depuis plus de 30 ans en kiné. Pratique et efficace, vous pouvez l'utiliser à toutes les sauces pour redonner du peps à votre ...
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S’exercer à la maison
Toutes vos activités quotidiennes peuvent se transformer en exercices sportifs. Vous brûlez des calories en repassant, travaillez vos abdominaux en passant la tondeuse, exercez vos fessiers en ...
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Pédaler
De la sortie sportive à la petite balade en forêt en passant par les trajets quotidiens, à la campagne ou en ville, tous en selle ! C'est bon pour la santé...
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Nager
La natation est l'une des activités sportives les plus accessibles. Très complète, elle vous permettra de bouger tout en douceur pour pendre soin de votre corps, de votre ligne et de votre ...
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Marcher
Vous aimeriez vous remettre à l'exercice sans forcer ? La marche est ce qu'il vous faut ! C'est simple : vous n'avez besoin d'aucune qualité particulière, d'aucun matériel pour ...
